Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Suriname : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Suriname : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Suriname : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Suriname : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Suriname : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Suriname : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Suriname : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Suriname : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Suriname : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Suriname : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Suriname : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.