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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
Paraguay : 00H00
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Palestine : 08H00
Paraguay : 01H00
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Palestine : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Palestine : 10H00
Paraguay : 03H00
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Palestine : 11H00
Paraguay : 04H00
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Palestine : 12H00
Paraguay : 05H00
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Palestine : 13H00
Paraguay : 06H00
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Palestine : 14H00
Paraguay : 07H00
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Palestine : 15H00
Paraguay : 08H00
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Palestine : 16H00
Paraguay : 09H00
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Palestine : 17H00
Paraguay : 10H00
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Palestine : 18H00
Paraguay : 11H00
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Palestine : 19H00
Paraguay : 12H00
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Palestine : 20H00
Paraguay : 13H00
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Palestine : 21H00
Paraguay : 14H00
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Palestine : 22H00
Paraguay : 15H00
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Palestine : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo