Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bolivie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Bolivie : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Bolivie : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Bolivie : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Bolivie : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Bolivie : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Bolivie : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Bolivie : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Bolivie : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Bolivie : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Bolivie : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Bolivie : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Bolivie : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Bolivie : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Bolivie : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Bolivie : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Bolivie : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Bolivie : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Bolivie : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 09:45

Luzmila Choquehuanca