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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Guatemala : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Guatemala : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Guatemala : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Guatemala : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Guatemala : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Guatemala : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Guatemala : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Guatemala : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Guatemala : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Guatemala : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Guatemala : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Guatemala : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Guatemala : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Guatemala : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Guatemala : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Guatemala : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández