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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Mexique : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Mexique : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Mexique : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Mexique : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Mexique : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Mexique : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Mexique : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Mexique : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Mexique : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Mexique : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Mexique : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Mexique : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Mexique : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Mexique : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Mexique : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Mexique : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López