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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Paraguay : 00H00
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République Centrafricaine : 05H00
Paraguay : 01H00
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République Centrafricaine : 06H00
Paraguay : 02H00
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République Centrafricaine : 07H00
Paraguay : 03H00
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République Centrafricaine : 08H00
Paraguay : 04H00
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République Centrafricaine : 09H00
Paraguay : 05H00
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République Centrafricaine : 10H00
Paraguay : 06H00
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République Centrafricaine : 11H00
Paraguay : 07H00
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République Centrafricaine : 12H00
Paraguay : 08H00
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République Centrafricaine : 13H00
Paraguay : 09H00
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République Centrafricaine : 14H00
Paraguay : 10H00
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République Centrafricaine : 15H00
Paraguay : 11H00
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République Centrafricaine : 16H00
Paraguay : 12H00
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République Centrafricaine : 17H00
Paraguay : 13H00
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République Centrafricaine : 18H00
Paraguay : 14H00
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République Centrafricaine : 19H00
Paraguay : 15H00
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République Centrafricaine : 20H00
Paraguay : 16H00
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République Centrafricaine : 21H00
Paraguay : 17H00
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République Centrafricaine : 22H00
Paraguay : 18H00
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République Centrafricaine : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López