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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Jorge Argimón