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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Jorge Argimón