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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Mexique : 00H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Mexique : 01H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Mexique : 02H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Mexique : 03H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Mexique : 04H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Mexique : 05H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Mexique : 06H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Mexique : 07H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Mexique : 08H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Mexique : 09H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Mexique : 10H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Mexique : 11H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Mexique : 12H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Mexique : 13H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Mexique : 14H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Mexique : 15H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique également Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador