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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Paraguay : 00H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Paraguay : 01H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Paraguay : 02H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Paraguay : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Paraguay : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Paraguay : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Paraguay : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Paraguay : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Paraguay : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Paraguay : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Paraguay : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Paraguay : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Paraguay : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Paraguay : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Paraguay : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Paraguay : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Paraguay : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Paraguay : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Paraguay : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra