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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Paraguay : 00H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Paraguay : 01H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Paraguay : 02H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Paraguay : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Paraguay : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Paraguay : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Paraguay : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Paraguay : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Paraguay : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Paraguay : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Paraguay : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Paraguay : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Paraguay : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Paraguay : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Paraguay : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Paraguay : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Paraguay : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Paraguay : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Paraguay : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra