Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Pérou : 00H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pérou : 01H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pérou : 02H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pérou : 03H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pérou : 04H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pérou : 05H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pérou : 06H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pérou : 07H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pérou : 08H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pérou : 09H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pérou : 10H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pérou : 11H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pérou : 12H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pérou : 13H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pérou : 14H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pérou : 15H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pérou : 16H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pérou : 17H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pérou : 18H00
-
République Dominicaine : 20H00
Pérou : 19H00
-
République Dominicaine : 21H00
Pérou : 20H00
-
République Dominicaine : 22H00
Pérou : 21H00
-
République Dominicaine : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo