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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Pérou : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Pérou : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Pérou : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Pérou : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Pérou : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Pérou : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Pérou : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Pérou : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Pérou : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Pérou : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Pérou : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Pérou : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Pérou : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Pérou : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Pérou : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Pérou : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Pérou : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Pérou : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Pérou : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Pérou : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Pérou : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Pérou : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Pérou : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo