Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Suriname

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Suriname ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Suriname quand il est par exemple 12H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Paramaribo, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Suriname, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Suriname, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paramaribo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Suriname
Drapeau du Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Suriname : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Suriname ?

Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Surinamienne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Suriname Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Suriname : 01H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Suriname : 02H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Suriname : 03H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Suriname : 04H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Suriname : 05H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Suriname : 06H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Suriname : 07H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Suriname : 08H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Suriname : 09H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Suriname : 10H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Suriname : 11H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Suriname : 12H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Suriname : 13H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Suriname : 14H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Suriname : 15H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Suriname : 16H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Suriname : 17H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Suriname : 18H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Suriname : 19H00
  • République Dominicaine : 19H00

    Suriname : 20H00
  • République Dominicaine : 20H00

    Suriname : 21H00
  • République Dominicaine : 21H00

    Suriname : 22H00
  • République Dominicaine : 22H00

    Suriname : 23H00
  • République Dominicaine : 23H00

    Suriname : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.

Eva CastilloEva Castillo

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