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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
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République du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
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République du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
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République du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
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République du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
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République du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
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République du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
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République du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
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République du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
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République du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
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République du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
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République du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
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République du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
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République du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera