Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
-
République du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
-
République du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
-
République du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
-
République du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
-
République du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
-
République du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
-
République du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
-
République du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
-
République du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
-
République du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
-
République du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
-
République du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
-
République du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera