Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Guyane Française : 00H00
-
République du Congo : 05H00
Guyane Française : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Guyane Française : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Guyane Française : 03H00
-
République du Congo : 08H00
Guyane Française : 04H00
-
République du Congo : 09H00
Guyane Française : 05H00
-
République du Congo : 10H00
Guyane Française : 06H00
-
République du Congo : 11H00
Guyane Française : 07H00
-
République du Congo : 12H00
Guyane Française : 08H00
-
République du Congo : 13H00
Guyane Française : 09H00
-
République du Congo : 14H00
Guyane Française : 10H00
-
République du Congo : 15H00
Guyane Française : 11H00
-
République du Congo : 16H00
Guyane Française : 12H00
-
République du Congo : 17H00
Guyane Française : 13H00
-
République du Congo : 18H00
Guyane Française : 14H00
-
République du Congo : 19H00
Guyane Française : 15H00
-
République du Congo : 20H00
Guyane Française : 16H00
-
République du Congo : 21H00
Guyane Française : 17H00
-
République du Congo : 22H00
Guyane Française : 18H00
-
République du Congo : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Beatriz Vázquez