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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Panamá : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Panamá : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Panamá : 02H00
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République du Congo : 09H00
Panamá : 03H00
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République du Congo : 10H00
Panamá : 04H00
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République du Congo : 11H00
Panamá : 05H00
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République du Congo : 12H00
Panamá : 06H00
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République du Congo : 13H00
Panamá : 07H00
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République du Congo : 14H00
Panamá : 08H00
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République du Congo : 15H00
Panamá : 09H00
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République du Congo : 16H00
Panamá : 10H00
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République du Congo : 17H00
Panamá : 11H00
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République du Congo : 18H00
Panamá : 12H00
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République du Congo : 19H00
Panamá : 13H00
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République du Congo : 20H00
Panamá : 14H00
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République du Congo : 21H00
Panamá : 15H00
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République du Congo : 22H00
Panamá : 16H00
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République du Congo : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón