Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 07H00

  Équateur : 00H00

• République Tchèque : 08H00

  Équateur : 01H00

• République Tchèque : 09H00

  Équateur : 02H00

• République Tchèque : 10H00

  Équateur : 03H00

• République Tchèque : 11H00

  Équateur : 04H00

• République Tchèque : 12H00

  Équateur : 05H00

• République Tchèque : 13H00

  Équateur : 06H00

• République Tchèque : 14H00

  Équateur : 07H00

• République Tchèque : 15H00

  Équateur : 08H00

• République Tchèque : 16H00

  Équateur : 09H00

• République Tchèque : 17H00

  Équateur : 10H00

• République Tchèque : 18H00

  Équateur : 11H00

• République Tchèque : 19H00

  Équateur : 12H00

• République Tchèque : 20H00

  Équateur : 13H00

• République Tchèque : 21H00

  Équateur : 14H00

• République Tchèque : 22H00

  Équateur : 15H00

• République Tchèque : 23H00

  Équateur : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Sebastián Palacios