Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Uruguay : 00H00
-
République Tchèque : 05H00
Uruguay : 01H00
-
République Tchèque : 06H00
Uruguay : 02H00
-
République Tchèque : 07H00
Uruguay : 03H00
-
République Tchèque : 08H00
Uruguay : 04H00
-
République Tchèque : 09H00
Uruguay : 05H00
-
République Tchèque : 10H00
Uruguay : 06H00
-
République Tchèque : 11H00
Uruguay : 07H00
-
République Tchèque : 12H00
Uruguay : 08H00
-
République Tchèque : 13H00
Uruguay : 09H00
-
République Tchèque : 14H00
Uruguay : 10H00
-
République Tchèque : 15H00
Uruguay : 11H00
-
République Tchèque : 16H00
Uruguay : 12H00
-
République Tchèque : 17H00
Uruguay : 13H00
-
République Tchèque : 18H00
Uruguay : 14H00
-
République Tchèque : 19H00
Uruguay : 15H00
-
République Tchèque : 20H00
Uruguay : 16H00
-
République Tchèque : 21H00
Uruguay : 17H00
-
République Tchèque : 22H00
Uruguay : 18H00
-
République Tchèque : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón