Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Paraguay : 00H00

• République Tchèque : 07H00

  Paraguay : 01H00

• République Tchèque : 08H00

  Paraguay : 02H00

• République Tchèque : 09H00

  Paraguay : 03H00

• République Tchèque : 10H00

  Paraguay : 04H00

• République Tchèque : 11H00

  Paraguay : 05H00

• République Tchèque : 12H00

  Paraguay : 06H00

• République Tchèque : 13H00

  Paraguay : 07H00

• République Tchèque : 14H00

  Paraguay : 08H00

• République Tchèque : 15H00

  Paraguay : 09H00

• République Tchèque : 16H00

  Paraguay : 10H00

• République Tchèque : 17H00

  Paraguay : 11H00

• République Tchèque : 18H00

  Paraguay : 12H00

• République Tchèque : 19H00

  Paraguay : 13H00

• République Tchèque : 20H00

  Paraguay : 14H00

• République Tchèque : 21H00

  Paraguay : 15H00

• République Tchèque : 22H00

  Paraguay : 16H00

• République Tchèque : 23H00

  Paraguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Yolanda Naranjo