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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Suriname : 00H00
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République Tchèque : 06H00
Suriname : 01H00
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République Tchèque : 07H00
Suriname : 02H00
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République Tchèque : 08H00
Suriname : 03H00
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République Tchèque : 09H00
Suriname : 04H00
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République Tchèque : 10H00
Suriname : 05H00
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République Tchèque : 11H00
Suriname : 06H00
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République Tchèque : 12H00
Suriname : 07H00
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République Tchèque : 13H00
Suriname : 08H00
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République Tchèque : 14H00
Suriname : 09H00
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République Tchèque : 15H00
Suriname : 10H00
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République Tchèque : 16H00
Suriname : 11H00
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République Tchèque : 17H00
Suriname : 12H00
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République Tchèque : 18H00
Suriname : 13H00
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République Tchèque : 19H00
Suriname : 14H00
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République Tchèque : 20H00
Suriname : 15H00
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République Tchèque : 21H00
Suriname : 16H00
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République Tchèque : 22H00
Suriname : 17H00
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République Tchèque : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez