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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Roumanie : 07H00
Guyane Française : 01H00
-
Roumanie : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Roumanie : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Roumanie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Roumanie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Roumanie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Roumanie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Roumanie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Roumanie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Roumanie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Roumanie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Roumanie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Roumanie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Roumanie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Roumanie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Roumanie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Roumanie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera