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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Guyana : 00H00
-
Russie : 08H00
Guyana : 01H00
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Russie : 09H00
Guyana : 02H00
-
Russie : 10H00
Guyana : 03H00
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Russie : 11H00
Guyana : 04H00
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Russie : 12H00
Guyana : 05H00
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Russie : 13H00
Guyana : 06H00
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Russie : 14H00
Guyana : 07H00
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Russie : 15H00
Guyana : 08H00
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Russie : 16H00
Guyana : 09H00
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Russie : 17H00
Guyana : 10H00
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Russie : 18H00
Guyana : 11H00
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Russie : 19H00
Guyana : 12H00
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Russie : 20H00
Guyana : 13H00
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Russie : 21H00
Guyana : 14H00
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Russie : 22H00
Guyana : 15H00
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Russie : 23H00
Guyana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Iván Ramírez