Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Honduras : 00H00
-
Russie : 10H00
Honduras : 01H00
-
Russie : 11H00
Honduras : 02H00
-
Russie : 12H00
Honduras : 03H00
-
Russie : 13H00
Honduras : 04H00
-
Russie : 14H00
Honduras : 05H00
-
Russie : 15H00
Honduras : 06H00
-
Russie : 16H00
Honduras : 07H00
-
Russie : 17H00
Honduras : 08H00
-
Russie : 18H00
Honduras : 09H00
-
Russie : 19H00
Honduras : 10H00
-
Russie : 20H00
Honduras : 11H00
-
Russie : 21H00
Honduras : 12H00
-
Russie : 22H00
Honduras : 13H00
-
Russie : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Honduras, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras également Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández