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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Pérou : 00H00
-
Russie : 09H00
Pérou : 01H00
-
Russie : 10H00
Pérou : 02H00
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Russie : 11H00
Pérou : 03H00
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Russie : 12H00
Pérou : 04H00
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Russie : 13H00
Pérou : 05H00
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Russie : 14H00
Pérou : 06H00
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Russie : 15H00
Pérou : 07H00
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Russie : 16H00
Pérou : 08H00
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Russie : 17H00
Pérou : 09H00
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Russie : 18H00
Pérou : 10H00
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Russie : 19H00
Pérou : 11H00
-
Russie : 20H00
Pérou : 12H00
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Russie : 21H00
Pérou : 13H00
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Russie : 22H00
Pérou : 14H00
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Russie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres