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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Serbie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Serbie : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Serbie : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Serbie : 04H00
Uruguay : 00H00
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Serbie : 05H00
Uruguay : 01H00
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Serbie : 06H00
Uruguay : 02H00
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Serbie : 07H00
Uruguay : 03H00
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Serbie : 08H00
Uruguay : 04H00
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Serbie : 09H00
Uruguay : 05H00
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Serbie : 10H00
Uruguay : 06H00
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Serbie : 11H00
Uruguay : 07H00
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Serbie : 12H00
Uruguay : 08H00
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Serbie : 13H00
Uruguay : 09H00
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Serbie : 14H00
Uruguay : 10H00
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Serbie : 15H00
Uruguay : 11H00
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Serbie : 16H00
Uruguay : 12H00
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Serbie : 17H00
Uruguay : 13H00
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Serbie : 18H00
Uruguay : 14H00
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Serbie : 19H00
Uruguay : 15H00
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Serbie : 20H00
Uruguay : 16H00
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Serbie : 21H00
Uruguay : 17H00
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Serbie : 22H00
Uruguay : 18H00
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Serbie : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Belgrade ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Belgrade en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón