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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Slovaquie : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Slovaquie : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Slovaquie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra