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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Suriname : 00H00
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Slovénie : 05H00
Suriname : 01H00
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Slovénie : 06H00
Suriname : 02H00
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Slovénie : 07H00
Suriname : 03H00
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Slovénie : 08H00
Suriname : 04H00
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Slovénie : 09H00
Suriname : 05H00
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Slovénie : 10H00
Suriname : 06H00
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Slovénie : 11H00
Suriname : 07H00
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Slovénie : 12H00
Suriname : 08H00
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Slovénie : 13H00
Suriname : 09H00
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Slovénie : 14H00
Suriname : 10H00
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Slovénie : 15H00
Suriname : 11H00
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Slovénie : 16H00
Suriname : 12H00
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Slovénie : 17H00
Suriname : 13H00
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Slovénie : 18H00
Suriname : 14H00
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Slovénie : 19H00
Suriname : 15H00
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Slovénie : 20H00
Suriname : 16H00
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Slovénie : 21H00
Suriname : 17H00
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Slovénie : 22H00
Suriname : 18H00
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Slovénie : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres