Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 06H00
Guyane Française : 00H00
-
Somalie : 07H00
Guyane Française : 01H00
-
Somalie : 08H00
Guyane Française : 02H00
-
Somalie : 09H00
Guyane Française : 03H00
-
Somalie : 10H00
Guyane Française : 04H00
-
Somalie : 11H00
Guyane Française : 05H00
-
Somalie : 12H00
Guyane Française : 06H00
-
Somalie : 13H00
Guyane Française : 07H00
-
Somalie : 14H00
Guyane Française : 08H00
-
Somalie : 15H00
Guyane Française : 09H00
-
Somalie : 16H00
Guyane Française : 10H00
-
Somalie : 17H00
Guyane Française : 11H00
-
Somalie : 18H00
Guyane Française : 12H00
-
Somalie : 19H00
Guyane Française : 13H00
-
Somalie : 20H00
Guyane Française : 14H00
-
Somalie : 21H00
Guyane Française : 15H00
-
Somalie : 22H00
Guyane Française : 16H00
-
Somalie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera