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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Équateur : 00H00
-
Suisse : 08H00
Équateur : 01H00
-
Suisse : 09H00
Équateur : 02H00
-
Suisse : 10H00
Équateur : 03H00
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Suisse : 11H00
Équateur : 04H00
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Suisse : 12H00
Équateur : 05H00
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Suisse : 13H00
Équateur : 06H00
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Suisse : 14H00
Équateur : 07H00
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Suisse : 15H00
Équateur : 08H00
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Suisse : 16H00
Équateur : 09H00
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Suisse : 17H00
Équateur : 10H00
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Suisse : 18H00
Équateur : 11H00
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Suisse : 19H00
Équateur : 12H00
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Suisse : 20H00
Équateur : 13H00
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Suisse : 21H00
Équateur : 14H00
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Suisse : 22H00
Équateur : 15H00
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Suisse : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo