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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Paraguay : 00H00
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Suisse : 07H00
Paraguay : 01H00
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Suisse : 08H00
Paraguay : 02H00
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Suisse : 09H00
Paraguay : 03H00
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Suisse : 10H00
Paraguay : 04H00
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Suisse : 11H00
Paraguay : 05H00
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Suisse : 12H00
Paraguay : 06H00
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Suisse : 13H00
Paraguay : 07H00
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Suisse : 14H00
Paraguay : 08H00
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Suisse : 15H00
Paraguay : 09H00
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Suisse : 16H00
Paraguay : 10H00
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Suisse : 17H00
Paraguay : 11H00
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Suisse : 18H00
Paraguay : 12H00
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Suisse : 19H00
Paraguay : 13H00
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Suisse : 20H00
Paraguay : 14H00
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Suisse : 21H00
Paraguay : 15H00
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Suisse : 22H00
Paraguay : 16H00
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Suisse : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón