Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Équateur Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Équateur : 00H00

• Tanzanie : 09H00

  Équateur : 01H00

• Tanzanie : 10H00

  Équateur : 02H00

• Tanzanie : 11H00

  Équateur : 03H00

• Tanzanie : 12H00

  Équateur : 04H00

• Tanzanie : 13H00

  Équateur : 05H00

• Tanzanie : 14H00

  Équateur : 06H00

• Tanzanie : 15H00

  Équateur : 07H00

• Tanzanie : 16H00

  Équateur : 08H00

• Tanzanie : 17H00

  Équateur : 09H00

• Tanzanie : 18H00

  Équateur : 10H00

• Tanzanie : 19H00

  Équateur : 11H00

• Tanzanie : 20H00

  Équateur : 12H00

• Tanzanie : 21H00

  Équateur : 13H00

• Tanzanie : 22H00

  Équateur : 14H00

• Tanzanie : 23H00

  Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 27/05/2022 - 14:12

Jorge Argimón