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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Paraguay : 00H00
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Tunisie : 05H00
Paraguay : 01H00
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Tunisie : 06H00
Paraguay : 02H00
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Tunisie : 07H00
Paraguay : 03H00
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Tunisie : 08H00
Paraguay : 04H00
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Tunisie : 09H00
Paraguay : 05H00
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Tunisie : 10H00
Paraguay : 06H00
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Tunisie : 11H00
Paraguay : 07H00
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Tunisie : 12H00
Paraguay : 08H00
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Tunisie : 13H00
Paraguay : 09H00
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Tunisie : 14H00
Paraguay : 10H00
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Tunisie : 15H00
Paraguay : 11H00
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Tunisie : 16H00
Paraguay : 12H00
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Tunisie : 17H00
Paraguay : 13H00
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Tunisie : 18H00
Paraguay : 14H00
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Tunisie : 19H00
Paraguay : 15H00
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Tunisie : 20H00
Paraguay : 16H00
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Tunisie : 21H00
Paraguay : 17H00
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Tunisie : 22H00
Paraguay : 18H00
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Tunisie : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro