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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Guyana : 00H00
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Zambie : 07H00
Guyana : 01H00
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Zambie : 08H00
Guyana : 02H00
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Zambie : 09H00
Guyana : 03H00
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Zambie : 10H00
Guyana : 04H00
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Zambie : 11H00
Guyana : 05H00
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Zambie : 12H00
Guyana : 06H00
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Zambie : 13H00
Guyana : 07H00
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Zambie : 14H00
Guyana : 08H00
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Zambie : 15H00
Guyana : 09H00
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Zambie : 16H00
Guyana : 10H00
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Zambie : 17H00
Guyana : 11H00
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Zambie : 18H00
Guyana : 12H00
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Zambie : 19H00
Guyana : 13H00
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Zambie : 20H00
Guyana : 14H00
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Zambie : 21H00
Guyana : 15H00
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Zambie : 22H00
Guyana : 16H00
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Zambie : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luzmila Choquehuanca