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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Zambie : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Zambie : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Zambie : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Zambie : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Zambie : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Zambie : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Zambie : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Zambie : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Zambie : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Zambie : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Zambie : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Zambie : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Zambie : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Zambie : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Zambie : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo