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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Équateur : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Équateur : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Équateur : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Équateur : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Équateur : 04H00
-
Bahreïn : 13H00
Équateur : 05H00
-
Bahreïn : 14H00
Équateur : 06H00
-
Bahreïn : 15H00
Équateur : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Équateur : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Équateur : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Équateur : 10H00
-
Bahreïn : 19H00
Équateur : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Équateur : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Équateur : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Équateur : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo