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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Paraguay : 00H00
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Bahreïn : 08H00
Paraguay : 01H00
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Bahreïn : 09H00
Paraguay : 02H00
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Bahreïn : 10H00
Paraguay : 03H00
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Bahreïn : 11H00
Paraguay : 04H00
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Bahreïn : 12H00
Paraguay : 05H00
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Bahreïn : 13H00
Paraguay : 06H00
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Bahreïn : 14H00
Paraguay : 07H00
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Bahreïn : 15H00
Paraguay : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Paraguay : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Paraguay : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Paraguay : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Paraguay : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Paraguay : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Paraguay : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Paraguay : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro