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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
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Botswana : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Botswana : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Botswana : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Botswana : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Botswana : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Botswana : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Botswana : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Botswana : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Botswana : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Botswana : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Botswana : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Botswana : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Botswana : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Botswana : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Botswana : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan Bautista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili), Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera