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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Uruguay : 00H00
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Botswana : 06H00
Uruguay : 01H00
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Botswana : 07H00
Uruguay : 02H00
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Botswana : 08H00
Uruguay : 03H00
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Botswana : 09H00
Uruguay : 04H00
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Botswana : 10H00
Uruguay : 05H00
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Botswana : 11H00
Uruguay : 06H00
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Botswana : 12H00
Uruguay : 07H00
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Botswana : 13H00
Uruguay : 08H00
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Botswana : 14H00
Uruguay : 09H00
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Botswana : 15H00
Uruguay : 10H00
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Botswana : 16H00
Uruguay : 11H00
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Botswana : 17H00
Uruguay : 12H00
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Botswana : 18H00
Uruguay : 13H00
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Botswana : 19H00
Uruguay : 14H00
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Botswana : 20H00
Uruguay : 15H00
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Botswana : 21H00
Uruguay : 16H00
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Botswana : 22H00
Uruguay : 17H00
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Botswana : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón