Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Brésil : 00H00
-
Botswana : 06H00
Brésil : 01H00
-
Botswana : 07H00
Brésil : 02H00
-
Botswana : 08H00
Brésil : 03H00
-
Botswana : 09H00
Brésil : 04H00
-
Botswana : 10H00
Brésil : 05H00
-
Botswana : 11H00
Brésil : 06H00
-
Botswana : 12H00
Brésil : 07H00
-
Botswana : 13H00
Brésil : 08H00
-
Botswana : 14H00
Brésil : 09H00
-
Botswana : 15H00
Brésil : 10H00
-
Botswana : 16H00
Brésil : 11H00
-
Botswana : 17H00
Brésil : 12H00
-
Botswana : 18H00
Brésil : 13H00
-
Botswana : 19H00
Brésil : 14H00
-
Botswana : 20H00
Brésil : 15H00
-
Botswana : 21H00
Brésil : 16H00
-
Botswana : 22H00
Brésil : 17H00
-
Botswana : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro