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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Guatemala : 00H00
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Botswana : 09H00
Guatemala : 01H00
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Botswana : 10H00
Guatemala : 02H00
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Botswana : 11H00
Guatemala : 03H00
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Botswana : 12H00
Guatemala : 04H00
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Botswana : 13H00
Guatemala : 05H00
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Botswana : 14H00
Guatemala : 06H00
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Botswana : 15H00
Guatemala : 07H00
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Botswana : 16H00
Guatemala : 08H00
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Botswana : 17H00
Guatemala : 09H00
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Botswana : 18H00
Guatemala : 10H00
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Botswana : 19H00
Guatemala : 11H00
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Botswana : 20H00
Guatemala : 12H00
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Botswana : 21H00
Guatemala : 13H00
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Botswana : 22H00
Guatemala : 14H00
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Botswana : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón