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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Botswana : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Botswana : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Botswana : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Botswana : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Botswana : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Botswana : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Botswana : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Botswana : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Botswana : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Botswana : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Botswana : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Botswana : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Botswana : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Botswana : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Botswana : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua et surtout Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández