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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Bolivie : 00H00
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Brunéi : 13H00
Bolivie : 01H00
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Brunéi : 14H00
Bolivie : 02H00
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Brunéi : 15H00
Bolivie : 03H00
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Brunéi : 16H00
Bolivie : 04H00
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Brunéi : 17H00
Bolivie : 05H00
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Brunéi : 18H00
Bolivie : 06H00
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Brunéi : 19H00
Bolivie : 07H00
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Brunéi : 20H00
Bolivie : 08H00
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Brunéi : 21H00
Bolivie : 09H00
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Brunéi : 22H00
Bolivie : 10H00
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Brunéi : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra