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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Guyane Française : 00H00
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Brunéi : 12H00
Guyane Française : 01H00
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Brunéi : 13H00
Guyane Française : 02H00
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Brunéi : 14H00
Guyane Française : 03H00
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Brunéi : 15H00
Guyane Française : 04H00
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Brunéi : 16H00
Guyane Française : 05H00
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Brunéi : 17H00
Guyane Française : 06H00
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Brunéi : 18H00
Guyane Française : 07H00
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Brunéi : 19H00
Guyane Française : 08H00
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Brunéi : 20H00
Guyane Française : 09H00
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Brunéi : 21H00
Guyane Française : 10H00
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Brunéi : 22H00
Guyane Française : 11H00
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Brunéi : 23H00
Guyane Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador