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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Colombie : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Colombie : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Colombie : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Colombie : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Colombie : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Colombie : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Colombie : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Colombie : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Colombie : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Colombie : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Colombie : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Colombie : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Colombie : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Colombie : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Colombie : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Colombie : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Colombie : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Colombie : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez