Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Honduras : 00H00
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Burundi : 09H00
Honduras : 01H00
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Burundi : 10H00
Honduras : 02H00
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Burundi : 11H00
Honduras : 03H00
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Burundi : 12H00
Honduras : 04H00
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Burundi : 13H00
Honduras : 05H00
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Burundi : 14H00
Honduras : 06H00
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Burundi : 15H00
Honduras : 07H00
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Burundi : 16H00
Honduras : 08H00
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Burundi : 17H00
Honduras : 09H00
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Burundi : 18H00
Honduras : 10H00
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Burundi : 19H00
Honduras : 11H00
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Burundi : 20H00
Honduras : 12H00
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Burundi : 21H00
Honduras : 13H00
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Burundi : 22H00
Honduras : 14H00
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Burundi : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras également Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'été au Honduras.