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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Paraguay : 00H00
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Burundi : 07H00
Paraguay : 01H00
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Burundi : 08H00
Paraguay : 02H00
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Burundi : 09H00
Paraguay : 03H00
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Burundi : 10H00
Paraguay : 04H00
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Burundi : 11H00
Paraguay : 05H00
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Burundi : 12H00
Paraguay : 06H00
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Burundi : 13H00
Paraguay : 07H00
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Burundi : 14H00
Paraguay : 08H00
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Burundi : 15H00
Paraguay : 09H00
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Burundi : 16H00
Paraguay : 10H00
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Burundi : 17H00
Paraguay : 11H00
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Burundi : 18H00
Paraguay : 12H00
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Burundi : 19H00
Paraguay : 13H00
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Burundi : 20H00
Paraguay : 14H00
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Burundi : 21H00
Paraguay : 15H00
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Burundi : 22H00
Paraguay : 16H00
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Burundi : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa