Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Paraguay : 00H00
-
Burundi : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Burundi : 07H00
Paraguay : 02H00
-
Burundi : 08H00
Paraguay : 03H00
-
Burundi : 09H00
Paraguay : 04H00
-
Burundi : 10H00
Paraguay : 05H00
-
Burundi : 11H00
Paraguay : 06H00
-
Burundi : 12H00
Paraguay : 07H00
-
Burundi : 13H00
Paraguay : 08H00
-
Burundi : 14H00
Paraguay : 09H00
-
Burundi : 15H00
Paraguay : 10H00
-
Burundi : 16H00
Paraguay : 11H00
-
Burundi : 17H00
Paraguay : 12H00
-
Burundi : 18H00
Paraguay : 13H00
-
Burundi : 19H00
Paraguay : 14H00
-
Burundi : 20H00
Paraguay : 15H00
-
Burundi : 21H00
Paraguay : 16H00
-
Burundi : 22H00
Paraguay : 17H00
-
Burundi : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa