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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Pérou : 00H00
-
Burundi : 08H00
Pérou : 01H00
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Burundi : 09H00
Pérou : 02H00
-
Burundi : 10H00
Pérou : 03H00
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Burundi : 11H00
Pérou : 04H00
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Burundi : 12H00
Pérou : 05H00
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Burundi : 13H00
Pérou : 06H00
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Burundi : 14H00
Pérou : 07H00
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Burundi : 15H00
Pérou : 08H00
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Burundi : 16H00
Pérou : 09H00
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Burundi : 17H00
Pérou : 10H00
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Burundi : 18H00
Pérou : 11H00
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Burundi : 19H00
Pérou : 12H00
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Burundi : 20H00
Pérou : 13H00
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Burundi : 21H00
Pérou : 14H00
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Burundi : 22H00
Pérou : 15H00
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Burundi : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo