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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Honduras : 00H00
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Cambodge : 14H00
Honduras : 01H00
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Cambodge : 15H00
Honduras : 02H00
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Cambodge : 16H00
Honduras : 03H00
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Cambodge : 17H00
Honduras : 04H00
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Cambodge : 18H00
Honduras : 05H00
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Cambodge : 19H00
Honduras : 06H00
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Cambodge : 20H00
Honduras : 07H00
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Cambodge : 21H00
Honduras : 08H00
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Cambodge : 22H00
Honduras : 09H00
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Cambodge : 23H00
Honduras : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras et surtout Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández