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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Mexique : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Mexique : 00H00
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Cambodge : 13H00
Mexique : 01H00
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Cambodge : 14H00
Mexique : 02H00
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Cambodge : 15H00
Mexique : 03H00
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Cambodge : 16H00
Mexique : 04H00
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Cambodge : 17H00
Mexique : 05H00
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Cambodge : 18H00
Mexique : 06H00
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Cambodge : 19H00
Mexique : 07H00
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Cambodge : 20H00
Mexique : 08H00
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Cambodge : 21H00
Mexique : 09H00
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Cambodge : 22H00
Mexique : 10H00
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Cambodge : 23H00
Mexique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López