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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Paraguay : 00H00
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Cambodge : 12H00
Paraguay : 01H00
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Cambodge : 13H00
Paraguay : 02H00
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Cambodge : 14H00
Paraguay : 03H00
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Cambodge : 15H00
Paraguay : 04H00
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Cambodge : 16H00
Paraguay : 05H00
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Cambodge : 17H00
Paraguay : 06H00
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Cambodge : 18H00
Paraguay : 07H00
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Cambodge : 19H00
Paraguay : 08H00
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Cambodge : 20H00
Paraguay : 09H00
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Cambodge : 21H00
Paraguay : 10H00
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Cambodge : 22H00
Paraguay : 11H00
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Cambodge : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez