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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Salvador : 00H00
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Cambodge : 14H00
Salvador : 01H00
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Cambodge : 15H00
Salvador : 02H00
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Cambodge : 16H00
Salvador : 03H00
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Cambodge : 17H00
Salvador : 04H00
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Cambodge : 18H00
Salvador : 05H00
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Cambodge : 19H00
Salvador : 06H00
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Cambodge : 20H00
Salvador : 07H00
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Cambodge : 21H00
Salvador : 08H00
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Cambodge : 22H00
Salvador : 09H00
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Cambodge : 23H00
Salvador : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador