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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Uruguay : 02H00
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Canada : 01H00
Uruguay : 03H00
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Canada : 02H00
Uruguay : 04H00
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Canada : 03H00
Uruguay : 05H00
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Canada : 04H00
Uruguay : 06H00
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Canada : 05H00
Uruguay : 07H00
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Canada : 06H00
Uruguay : 08H00
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Canada : 07H00
Uruguay : 09H00
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Canada : 08H00
Uruguay : 10H00
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Canada : 09H00
Uruguay : 11H00
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Canada : 10H00
Uruguay : 12H00
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Canada : 11H00
Uruguay : 13H00
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Canada : 12H00
Uruguay : 14H00
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Canada : 13H00
Uruguay : 15H00
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Canada : 14H00
Uruguay : 16H00
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Canada : 15H00
Uruguay : 17H00
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Canada : 16H00
Uruguay : 18H00
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Canada : 17H00
Uruguay : 19H00
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Canada : 18H00
Uruguay : 20H00
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Canada : 19H00
Uruguay : 21H00
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Canada : 20H00
Uruguay : 22H00
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Canada : 21H00
Uruguay : 23H00
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Canada : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón